YENÄ° DÜNYA
Bi'Dünya Güzellik
Randevu Tel
0505 675 10 13
Nene Hatun Mah. DavutpaÅŸa Cad
No:28 Kat:2 Esenler/Ä°stanbul
Power Plate
Tüm dünyada yaygın olarak kullanılan bu teknikte, Power Plate’in ürettiÄŸi vibrasyon, insan vücuduna bir enerji olarak yollanır.Tercih edilen frekanstaki salınımlar vücüt kaslarının gerilme yönünde uyarır. Uygulama süresince kaslar sürekli olarak gerilir/gevÅŸer ve çalışır.
​
Power Plate ile kaslarımız saniyede 40 kez gerilir ve gevÅŸer. ÖrneÄŸin, bir dakika bu salınım altında çalışan karın kaslarımız yüzlerce kez mekik hareketi yapmışçasına yorulur. Çalışma tamamlanıp dinlenmeye geçildiÄŸinde, vücut kendini dengelemek için metabolizmayı ayarlar. Bu ayarlama ile vücudumuzun performans çizgisi yukarı çekilmiÅŸtir. Bir sonraki çalışmada vücut performansını bu yeni çizgiyi baz alarak yukarıya çekmeye çalışır. Vücudun performans arttırıcı bu giriÅŸimine “supercompensation” denir.